區隔化 Differentiation：
具有高度區隔化的人
擁有自己的信仰、信念、方向、目標與價值，有別於他們週遭的壓力
他們能夠在神的面前選擇他們希望成為的樣式，不須受制於別人的贊同或否定。他們週遭強烈的感覺、高度的壓力或別人的焦慮，都沒有掠奪他們明智思考的能力。
我可能不同意你的看法，或者你不同意我的看法。然而，我依然能夠和你維持關係，不必離開你、拒絕你、逃避你或批評你以證明我自己，我能夠成為有別於你的自己。
0 — 25
無法分辨事實和感覺。
有強烈的情感需求並依賴別人做出反應。
耗擲許多人生的精力贏得別人的贊同。
投注少許精力於目標導向的活動。
無法說出 「我認為......相信...... 」。
很難在情感上脫離家人而獨立。
依賴婚姻的關係。
在過渡時期、危機階段和生活調整等方面表現遜色。
無法看清他們結束和別人開始的地方。
25 — 50
具有某些能力分辨事實和感覺。
大部分的自我是「虛假的自我」，而且是透過別人反映出來。
焦慮程度低的時候，他們運作得相當順利。
為了獲得別人的接納，他們快速地模仿別人，改變自己。
時常說一套原則/信念，然而做的卻是另外一套。
自尊隨著恭維而提升，隨著批評而粉碎。
當關係系統分崩離析或失去平衡即變得焦慮（例如：反應激烈與「行動反常」)。
由於無法在壓力之下清晰地思考，他們時常做出拙劣的决定。
從別人尋求力量、尊榮、知識與愛，藉以掩飾他們虛假的自我。
50 — 75
了解思考與感覺的功能猶如團隊運作。
合理的表現「真實的自我」。
能夠遵循發自內心的人生目標。
能夠平靜地陳述信念，沒有貶損別人。
婚姻是運作的合夥關係，能夠享受婚姻的親密，没有失去自我。
能夠允許孩子從發展的階段進步到成人自主。
運作良好—單獨或是和別人在一起。
能夠應付危機而不致分崩離析。
和別人維持關係的連結，不堅持他們對世界抱持相同的看法。
75 — 100（絕少人在這個層次運作）
原則導向與目標主導—對他們的身分感到安全，不受批評或讃美的影響。
能夠離開原生家庭，成為內心主導與獨立自主的成人。
確定他們的信念，但並非固執己見或思想封閉。
能夠傾聽與評估別人的信念，摒棄陳舊的信念，支持嶄新的信念·
能夠傾聽而沒有做出回應，溝通而沒有對抗別人。
能夠尊重別人，無須改變他們。
察覺依賴別人以及對別人的責任。
自由地享受人生與玩樂。
能夠在緊張與壓力中維持從容不迫的氣度。
能夠為自己的前途和人生承擔責任。
摘自《培養高EQ的靈命》Peter Scazzero
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